Hindari Makan dan Minuman Yang Dapat Menggugurkan Kandungan Anda

makan dan minuman menggugurkan kandungan

Proses kehidupan setelah menikah dan ingin memiliki momongan pasti menjadi dambaan setiap wanita. Saat dinyatakan positif hamil, terlebih bagi para calon ibu atas hamil pertamanya pasti akan melakukan hal apapun untuk menjaga kandungannya. Menjaga makanan dan minuman yang harusnya dihindari pada saat kehamilan untuk mencegah terjadinya keguguran menjadi permasalahan yang paling banyak dialami oleh para calon ibu. Pasalnya di jaman yang serba modern dan siap saji sekarang ini membuat setiap orang menjadi malas untuk menyiapkan makanan sendiri dengan memasak, mereka lebih memilih untuk membeli makanan yang dijual di jalanan atau makanan siap saji lain yang tersedia di supermarket terdekat. Selain juga mengeyangkan, rasa makanan itu dinilai cukup enak dan terasa dilidah.

Maka dari itu, mulai dari sekarang malah sebaiknya sebelum memasuki usia kehamilan yang matang Anda sudah harus mencari tahu makanan dan minuman apa saja yang baiknya tidak dikonsumsi sama sekali oleh ibu hamil. Selain dapat menyebabkan keguguran, makanan yang siap saji itu ternyata juga dapat merusak sistem kerja otak dan pencernaan seseorang. Dengan selalu mengkonsumsi makanan yang tidak baik juga akan berpengaruh pada kerja otak anak, yang seringkali berakibat pada pintar atau tidaknya anak Anda nantinya pada saat hamil. Selain makanan siap saji, makanan yang dimasak dengan cara alami pun juga ada beberapa yang seharusnya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil. Agar lebih jelas dan tidak salah pemahaman, ada baiknya Anda mengetahui apa saja jenis makanan dan minuman tersebut.

Apa Dampak Makanan Berpengawet Terhadap Kehamilan?

Untuk para konsumen biasa saja yang tidak sedang hamil, tidak baik mengkonsumsi makanan berpengawet dan memiliki dampak negatif baik yang terlihat pada jangka waktu pendek maupun dalam jangka waktu panjang nantinya. Namun masih banyak juga para ibu atau wanita di luar sana yang belum mengetahui dampak apa saja yang mungkin akan dialami jika selalu mengkonsumsi makanan pengawet. Berikut ini beberapa alasan yang harus diperhatikan dari bahaya konsumsi makanan siap saji atau berpengawet:

  • Bisa menyebabkan sang anak nantinya menjadi autis
  • Bayi saat lahir bisa menjadi hiperaktif
  • Menyebabkan terjadinya cerebral palsy
  • Efek buruk pada janin bisa menyebabkan gangguan saraf
  • Makanan yang mengandung bahan pengwaet ini bisa menggangu pencernaan sang ibu dan janin
  • Akan berdampak pada lambatnya pertubuhan saraf otak janin
  • Pada saat bayi lahir akan menyebabkan terjadinya kerusakan otak

Selain dari beberapa faktor di atas, bisa jadi akan menyebabkan efek lain yang mungkin saja akan terjadi nanti dalam jangka waktu panjang yang belum diketahui, maka dari itu sebelum terjadi hal buruk yang menimpa Anda dan juga mengganggu pertumbuhan sang bayi, mulai dari sekarang coba dengan mengurangi konsumsi makanan berpengawet jika dengan cara langsung meninggalkan terasa lebih sulit.

Rekomendasi artikel pilihan: Obat telat datang bulan

Solusi yang mungkin Anda lakukan agar terhindar dari bahaya makanan berpengawet, Anda mungkin menerapkan pola atau cara di bawah ini:

  • Selama masa kehamilan Anda bisa menggantikan makanan junk food dengan makanan alami lain yang bisa disajikan dengan santapan berbeda.
  • Sebisa mungkin hindari membeli jajanan pinggir jalan yang belum terbukti kesterilannya, tapi jika Anda memang mengenal penjual dengan baik atau berbelanja di toko yang terbukti bebas dari bahan pengawet, tidak ada salahnya sesekali menyantap makanan yang dijual.
  • Siapkan list menu untuk makanan apa saja yang mungkin Anda konsumsi setiap harinya, dengan mencari dari berbagai referensi seperti majalah, buku, hingga Google.

Makanan Yang Dapat Menggugurkan Kandungan

Berikut ini akan dipaparkan makanan apa saja yang mungkin harus Anda hindari karena memiliki dampak yang mungkin bisa menggugurkan kandungan Anda:

Makanan pedas yang berlebihan

Untuk poin yang ini mungkin hanya harus diperhatikan oleh sebagian wanita saja, karena ada sebagian wanita lain yang tidak memiliki masalah pencernaan jika mengkonsumsi makanan pedas.

Penting Anda baca: Tanda-tanda kehamilan

Makanan yang pedas alami mungkin saja Anda konsumsi, namun makanan pedas yang dijual di pinggir jalan mungkin menggunakan cabe yang sudah lama. Maka sebaiknya hindari jenis makanan pedas.

Junk food

Pada fase kehamilan yang sudah menandakan Anda bukan lagi anak remaja, coba perlahan untuk menghindari konsumsi makanan junk food. Karena makanan ini pasti terdapat pengawet meski tidak banyak.

Buah nanas

Mengkonsumsi buah nanas muda banyak yang berpendapat bisa mengganggu kandungan Anda. Karena buah nanas ini memiliki sifat panas yang mungkin menimbulkan reaksi yang tidak biasa. Maka ada beberapa wanita hamil yang mengalami keguguran karena terlalu banyak mengkonsumsi buah nanas.

Kunyit

Anda harus menjauhi makanan herbal yang satu ini yang biasa disajikan dalam bentuk jamu atau minuman bahkan juga dicampur ke dalam makanan. Karena ada sebagian wanita yang tidak tahu mengenai hal ini dan menganggap konsumsi jamu kunyit itu biasa saja.

Durian

Durian juga termasuk ke dalam salah satu makanan keras yang memberikan efek rangsangan yang cepat terhadap janin. Buah durian ini mengandung zat asam yang jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan kontraksi.

Merokok

Meski kebiasaan merokok ini dilakukan oleh kaum pria, kini banyak juga wanita yang menjadi perokok aktif. Maka pada saat kehamilan Anda harus menjauhi rokok jika tidak ingin kehilangan kandungan.

Minuman Yang Dapat Menggugurkan Kandungan

Jenis minuman yang mungkin bisa menjadi salah satu yang menyebabkan Anda kehilangan janin atau dapat menggugurkan kandungan:

Minuman soda

Segala bentuk minuman bersoda ini tidak baik untuk dikonsumsi, selain berdampak pada kandungan soda tersebut dapat memberikan efek buruk pada pencernaan seperti lambung yang bisa dikikis sedikit demi sedikit.

Minuman beralkohol

Jenis minuman keras ini sangat berbahaya bahkan untuk orang normal biasa yang mengkonsumsinya. Selain dapat mengganggu pertumbuhan janin, minuman alkohol ini dapat menggugurkan kandungan dengan sangat beresiko.

Ciri-Ciri Makanan Yang Tidak Cocok Bagi Kandungan Yang Harus Dihindari

Makanan yang tidak bagus atau memiliki resiko meski tidak terlalu tampak, sebaiknya Anda hindari selama masa kehamilan. Karena ketahanan tubuh setiap orang berbeda-beda. Berikut ini ciri makanan yang tidak cocok untuk kandungan:

  • Makanan yang dijual dengan tidak adanya label halal
  • Makanan pinggir jalan
  • Buah-buahan yang mengandung asam yang kuat
  • Minuman bersoda dan mengandung alkohol
  • Makanan yang ketika Anda konsumsi terasa ganjal dan menimbulkan reaksi pada kandungan
  • Jamu-jamuan meski menggunakan bahan tradisional

Jika Anda tipe orang yang memiliki banyak alergi terhadap makanan atau banyak tidak cocok pada jenis makanan tertentu, maka untuk jaga-jaga sebaiknya membuat sendiri makanan di rumah.

Referensi Makanan dan Minuman Yang Baik Untuk Kandungan

Agar terhindar dari persoalan atau gangguan kehamilan, berikut ini beberapa makanan yang dapat menjadi referensi untuk Anda konsumsi agar pertumbuhan janin dapat tumbuh dengan baik:

  • Buah-buahan: Dalam memilih buah-buahan ini tidak boleh sembarangan konsumsi saja. Meski para dokter menganjurkan Anda untuk konsumsi buah-buahan bukan berarti Anda bebas makan buah apa saja. Pilihlah buah-buahan yang mengandung serat dan air yang tinggi seperti pir, apel, jeruk, semangka, pepaya, dan jenis buah-buahan ringan lainnya.
  • Sayur-sayuran yang disajikan dalam berbagai macam menu: Saat hamil biasanya porsi makanan seseorang akan menjadi bertambah dari yang biasanya hanya sedikit dan selera makan pun menjadi lebih meningkat. Maka usahakan Anda mengkonsumsi sayur-sayuran hijau secara rutin yang bisa disajikan dalam berbagai macam menu.
  • Makanan yang mengandung lemak sehat
  • Jus yang tidak disajikan secara dingin
  • Jenis kacang-kacangan

Untuk makanan lain yang ingin Anda konsumsi, ada baiknya jika dikonsultasikan dengan dokter ahli terlebih dahulu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

14 − ten =